Jana Šmatová

Místo působení: Praha, Benešovsko

Jóga smíchu se stala podstatnou a nedílnou součástí mého života, byť ji v tuto chvíli provozuji v podstatě pouze „ve volných chvílích“ jako koníček (ať už jako účastnice nebo instruktorka). 

Největší přínosy jógy smíchu do mého života jsou:

– pocit naplnění (tím, že strhnu lidi svým smíchem a je nám chvíli dobře)

– pocit radosti (který se spontánně při smíchu dostaví)

– pocit sounáležitosti (se všemi spolusmáči)

– méně stresu (když se směji, nedokáži myslet na nic jiného)

– životní nadhled (dokáži se zasmát i v situacích, které by mě dříve trápily)

– posílený imunitní systém (cvičení a hluboké dýchání je prokazatelně zdravé)

A tak se směji a je mi z toho dobře. Kdo chcete, tak se přidejte. Smějte se s důvodem i bez něj, podmanivě, srdečně, hrdelně, hýkavě, chrochtavě nebo jak sami zrovna chcete. Na tom nezáleží. Záleží jen na tom dobrém pocitu. Slibuji, že ten za to stojí.

 

http://spolusmani.webnode.cz/aktualne/

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.